na poprawę pamięci

[Gaj_66]

Co jest fajnego na poprawę pamięci i koncentracji dla w miarę młodego człowieka? Nie chodzi więc o jakąś demencję czy starość, tylko problemy z koncentracją z powodu długotrwałego stresu. Możecie polecić coś skutecznego na takie stany? Wiem, że najlepiej odciąć się od źródła stresu, ale przecież nie zawsze tak się da. Zwłaszcza jeśli źródłem stresu jest po prostu życie. Polecicie coś sprawdzonego, żeby trochę poprawić koncentrację?