Trawienie i zaparcia?

[łona]

Zakładam nowy wątek, bo nigdzie na forum nie znalazłam podobnego o tej tematyce, a możliwe że i komuś innemu przydadzą się wskazówki. Znacie sprawdzone sposoby na lepsze trawienie i zaparcia? Niestety u mnie wraz z wiekiem pojawiły się problemy tego typu.

[riderka]

Znacie sprawdzone sposoby na lepsze trawienie i zaparcia? Niestety u mnie wraz z wiekiem pojawiły się problemy tego typu.

Poza dobrze zbilansowaną odpowiednią dietą z dużą ilością błonnika to raczej nie znam innych dobrych sposobów. A kiedy faktycznie już z jakiegoś powodu zdarzy się taka sytuacja to wystarczy xenna i po zaparciach

[fiona]

Warto także sięgnąć po naturalne napary, które pomogą w procesach trawienia. Tutaj kupisz arcydzięgiel https://planteon.pl/zielarnia/ziola-na- ... rzen-ciety . To cięty korzeń, który należy zaparzyć i pić przed posiłkami. Wspomaga proces trawienia. Myślę, że pomoże przy Twoich problemach.