Treningi a odżywki

[Bestia]

Zastanawialiscie się kiedys nad stosowaniem odpowiednich odżywek gdy jesteście bardziej aktywni fizycznie. Ja ostro trenuje na rowerze, czytałam tutaj https://portal.bikeworld.pl/artykul/tes ... zy_nutrend o odżywkach dla kolarzy, które stosuja zazwyczaj podczas zawodów czy bardzo intensywnych treningów. Moze ja też mogłabym takie odżywki stosować przy intensywnym treningu.

[macko009]

A to ciekawe....

[macko009]

Przed intensywnym treningiem siłowym i ok. 20 min po najlepiej przyjmować BCAA https://activus-sport.pl/bcaa-co-to-jest Są to aminokwasy rozgałęzione, które odpowiadają za budowę i regenerację naszych mięśni oraz stymulują nasz układ hormonalny.

[KasiaP]

Warto chodzić na siłownię a co do odzywek to lepiej skonsultować to ze specjalistami. Myślę ,że jeśli jesteście początkującymi użytkownikami siłowni to warto poczytać trochę na temat takich przygotowań na tej stronie www.energym.com.pl - tutaj znajdziecie wiele takich cennych informacji. Pracują tam oddani sportu trenerzy personalni a także dietetycy którzy także pomogą w doborze suplementów i odżywek.

[florka]

A czy do treningów kupujecie czasami różne akcesoria sportowe, typu https://powerman.com.pl/209-lekkoatletyka ? Pytam, bo właśnie zastanawiam się jak urozmaicić swoje treningi i tak doszłam do wniosku, że może warto byłoby postawić właśnie na coś takuego.

[firt]

Ja nie biorę żadnych odżywek. Mam siedzący tryb pracy, ale biegam 5 razy w tygodniu i staram się dodatkowo ćwiczyć, żeby nadrobić ten czas, podczas którego w ciągu dnia siedzę. Niestety bardzo często miałam skurcze (niedobór magnezu) i to takie, że ból mnie paraliżował, mówię w czasie przeszłym, bo na szczęście skurcze odeszły w niepamięć odkąd zaczęłam stosować Oliwę (Olejek) Magnezową od NatVity https://natvita.pl/zdrowie/978-oliwa-ma ... ezowy.html. To jest całkowicie naturalny produkt, w bardzo dobrej cenie, który zawsze kupuję właśnie od nich, bo wiem, że ma czysty skład. Magnez najlepiej wchłania się właśnie przez skórę, dlatego ten produkt tak dobrze działa, ja go jak najbardziej polecam.

[Marek22]

Ja nie biorę żadnych odżywek. Mam siedzący tryb pracy, ale biegam 5 razy w tygodniu i staram się dodatkowo ćwiczyć, żeby nadrobić ten czas, podczas którego w ciągu dnia siedzę. Niestety bardzo często miałam skurcze (niedobór magnezu) i to takie, że ból mnie paraliżował, mówię w czasie przeszłym, bo na szczęście skurcze odeszły w niepamięć odkąd zaczęłam stosować Oliwę (Olejek) Magnezową od NatVity https://natvita.pl/zdrowie/978-oliwa-ma ... ezowy.html. To jest całkowicie naturalny produkt, w bardzo dobrej cenie, który zawsze kupuję właśnie od nich, bo wiem, że ma czysty skład. Magnez najlepiej wchłania się właśnie przez skórę, dlatego ten produkt tak dobrze działa, ja go jak najbardziej polecam.

a czy ktoś może wie jak stosować chlorek magnezu Słyszałem ze bardzo pomaga przy dużych niedoborach magnezu i potasu, ze to najbardziej przyswajalna forma.

[krzyś]

Ja w ostatnim czasie często zamawiam aminokwasy z https://7-nutrition.com/kategoria-produktu/aminokwasy/ . Są to bardzo dobre produkty, które można kupić w rewelacyjnej cenie. Ogólnie ten producent ma duży i interesujący wybór produktów w rewelacyjnych cenach